その筋トレ、本当に投手がやっていいんですか?


by pleeker
プロのトレーニングで上達!

正しい筋肉トレーニングメニューがある。

とにかく身体を大きくしようと、筋トレしまくっている。
うまくなるには、とにかく練習量だと思い、やみくもに練習している。
いい球が投げられるようになって、ピッチャーになりたい。
もっと上手くなって、常勝チームにしたい。
三振のとれるピッチャーになりたい。

 とにかく筋肉をつければ、いい投手になれると思っている人はさすがに居ないでしょうけど、自分の筋トレが正しいトレーニングメニューなのか、きちんと理解している人はほとんどいないでしょう。

日本ハム・千葉ロッテマリーンズで、150km/hオーバーの速球で活躍した黒木純司(現・千葉ロッテマリーンズ・スカウト)によるピッチャーのトレーニングメニューDVDには、ウェイトトレーニングのDVDもついてきます。


正しいウエイトトレーニングもこちら 【野球】ベスト・ピッチング!プログラム

プロ野球選手のトレーニングプログラムについて

中継ぎ、抑えの地位を確立した黒木純司

投げる動作を細かく項目に分けて解説
プロで活躍できた、ランナーがいても焦らない秘密
この投手だけとは対戦したくない・・・と思われる投手とは?
ピッチングが大きく変わるグローブをはめた腕の使い方
死ぬほど曲がる変化球の秘密とは?

これらはプログラムのごく一部です。
筋トレのDVDやメールサポートなどの特典も充実しています。
詳しくはリンク先をじっくり読んで確認してください。

「野球のベスト・ピッチング!プログラム 」利用者の喜びの声

公式サイトでは、マニュアルを読んだ人の実際の声がたくさん掲載されています。
いくつか抜粋して引用させていただきますので、ご覧ください。

「球速が27キロも上がりました!」
見返してやりたいという一心でこのDVDを購入しました。ピッチャーなんてやらせてもらえないので、とにかく球速を上げて驚かせてやろうと思い、ウェイトトレーニングを毎日やりながら、投げ方をDVDを見ながら部屋で何度も繰り返し練習していました。二ヶ月ほど経過しましたが、練習を始める前に計ったときは87キロでしたが、114キロも出るようになりました!自分でも信じられない結果が出て驚いています。
「そんなに極端に結果が出ないでしょう」
ウェイトトレーニングの効果も出始めましたが、何よりもフォームでこんなにも球筋が変わるものかと驚きました。自分は草野球をやっているので、もっと早く中学時代にこれを知っていれば野球人生が違ったんじゃないか…そう思えるほど、もっと早くに知っておきたかったです。草野球ですが、三振をバンバン取れるようになりました。
「驚きました」
変化球、特にカーブのキレが鋭くなったことに驚きました。握り方1つでこんなにも球のキレが違うんですね!あまり練習が好きではありませんが、ここまで結果が出ると少しだけ練習しようかなっていう気になりました。

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